Este important să știi ce se întâmplă cu hormonii la menopauză și să monitorizezi nivelul lor, ca să urmezi tratamentele adecvate. Multe dintre transformările prin care treci sunt cauzate de scăderea estrogenului, așa că îți prezentăm în continuare la SuperAge tot ce trebuie să știi despre estrogen, inamicul public numărul unu când vine vorba despre simptomele de perimenopauză și menopauză pe care le ai din când în când, mai des.
Ce este estrogenul – principalul hormon feminin pe care-l au și bărbații
Estrogenul este cel mai important hormon feminin, dar se regăsește la ambele sexe. Bărbații au mai mult testosteron, principalul hormon masculin, însă estrogenul este și el prezent în organismul lor. Nivelurile prea mici sau prea mari de estrogen pot să afecteze starea de sănătate, dezvoltarea organismului și funcția sexuală.
La femei estrogenul este produs în principal de ovare, dar mai poate fi secretat la nivel de glande suprarenale și de țesut adipos. Estrogenul te ajută în dezvoltarea sistemului reproducător, inclusiv a caracterelor sexuale feminine: sâni, păr pubian, endometru, ciclu menstrual. Acest hormon feminin contribuie la arderea grăsimilor și stimulează creșterea endometrului, mucoasa internă a uterului, pe durata ciclului menstrual. La bărbați, estrogenul ajută în procesul de maturizare a spermei și la obținerea unui libidou sănătos.
Estrogenul – un “actor” cu multe roluri
Există mai multe tipuri de estrogen. Acest hormon poate fi sub formă de estrogen natural (produs de organismul tău sub formă de estron, estradiol, estriol și esterol) și sintetic (obținut prin sinteză chimică și utilizat, alături de progesteron, în tratamente de tip contraceptive orale sau terapii cu hormoni la perimenopauză și menopauză).
Estrogenul are funcții importante pentru sănătate, iar rolurile sale creează o întreagă stagiune în sala de spectacole a organismului tău. Acest hormon complex este esențial pentru reproducere și fertilitate, dar și în dezvoltarea sexuală.
Mai mult, estrogenul ajută la creșterea sănătoasă a oaselor, de aceea nivelul scăzut al estrogenului poate duce la pierderea densității osoase și apariția osteoporozei. Acest hormon ajută la reglarea nivelului de colesterol și astfel previne inflamațiiile, bolile de inimă, ateroscleroza.
Este recunoscut rolul estrogenului în sănătatea mintală, deoarece influențează conectarea structurilor creierului și are efect major asupra producției de serotonină, substanța ce echilibrează starea de spirit. De aici și stările de depresie ce însoțesc menopauza, ca efect al scăderii nivelului de estrogen.
Nu în ultimul rând, estrogenul ajută la întreținerea tenului și a pielii, pentru că reglează cantitatea de colagen produsă de organismul tău. Reține că nivelurile maxime de receptori estrogenici din piele sunt la nivelul tenului. Știi ce efecte are menopauza asupra pielii, iar motivul principal este estrogenul, ale cărui valori o iau la vale, ca și gușa ta sau ridurile de sub ochi…
Valorile normale estrogenului la femei în funcție de vârstă
O imagine face cât o mie de cuvinte, iar un grafic precum cel de mai sus chiar reușește să te reducă la tăcere…Cheer up, nu e cazul să te întristezi. Trebuie doar să împaci cu ideea că nivelul estrogenului scade pe măsură ce anii cresc, iar sănătatea la menopauză se află sub semnul acestei ecuații, în care nu-i bine să lași valori necunoscute.
Da, estrogenul este diferit de la o vârstă la alta, chiar și pe durata unui ciclu menstrual. Valorile normale ale estradiolului sunt de 6-27 pg/ml la fetele până în 10 ani, iar pentru femei ajung la 12.5-166 pg/ml în faza foliculară, 85.8-498 pg/ml în faza ovulatorie, 43.8 – 211 pg/ml în faza luteala. La menopauză, nivelul de estradiol scade și ajunge la un nivel mediu de 54.7 pg/ml.
Și cu estrona la femei se întâmplă la fel: valorile variază de la 38.9-131.7 în faza foliculară și 54.1-179.3 în faza ovulatorie până la 70.3-246.8 în faza periovulatorie și 48.1-231.4 dacă urmezi un tratament contraceptiv. În perioada post-menopauză, dacă urmezi un tratament de substituție hormonală vei menține nivelul de estronă în intervalul 51.3-455.2. Altfel, valorile scad la 35.6-96.6, deci estrogenul din organismul tău se diminuează mult după instalarea menopauzei.
Estrogenul la menopauză – valori mai mici, griji mai mari
Am tot vorbit la SuperAge despre ce simptome apar la menopauză și că ești prinsă într-un vârtej de senzații, simptome, bufeuri, anxietăți, zile mai bune sau mai rele…În colecția de sfaturi pentru menopauză, recomandarea de a avea grijă mai mare de tine este de departe cea mai importantă.
Reducerea nivelului de estrogen la menopauză nu trebuie să te sperie, însă este nevoie să acorzi atenție sporită stării tale de sănătate, să faci analizele medicale și să programezi o vizită la medic, dacă persistă simptomele specifice perioadei de perimenopauză și menopauză.
Ca să treci mai ușor prin aceste stări, alege tratamentele naturiste potrivite pentru tine, din gama de produse de la Shop SuperAge. Vei compensa scăderea nivelului de estrogen cu suplimentul pentru menopauză DR. MENO, ca să te bucuri de o viață activă și să diminuezi simptome precum bufeuri, tahicardie, greață, tulburări de somn, transpirații nocturne, dureri articulare. Dr. Meno este un mix de ingrediente 100% naturale: cohosh negru, igname sălbatic, dong quai, trifoi roșu, mate, vitex (boabe de arbore), sunătoare, 5 HTP Isoflavonoide din soia, luminiță de seară, lăptișor de matcă.
La menopauză, estrogenul scăzut te face să te simți ca o baterie descărcată. Pentru un boost de energie care să te pună din nou în pole-position încearcă suplimentul DR. ENERGY, un adevărat boost de energie ce-ți revitalizează organismul și contribuie la echilibrul hormonal. Îți va fi mai ușor să gestionezi episoadele de ceață mentală, anxietate și oboseală prelungită. Dr Energy conține tonicuri naturale: cafea verde, coenzima Q10, maca, garcinia, panax Ginseng, rhodiola rosea, păducel, resveratrol, coada calului, germeni de grâu, chlorella, premix multivitamine. Astfel beneficiezi de compușii bioactivi, antioxidanți și antidepresive pentru reducerea afecțiunilor inflamatorii, a stărilor de confuzie și epuizare.
Un alt efect al scăderii nivelului de estrogen la menopauză este diminuarea apetitului sexual. Încearcă un supliment pentru creșterea libidoului, disponibil la Shop SuperAge. Este vorba despre Dr. Libido, tratamentul 100% natural ce te ajută la reducerea disconfortului fizic în timpul actului sexual și îți redă plăcerea momentelor intime. Dr. Libido conține ingrediente ce ajută la hidratarea zonei intime, la echilibrarea hormonală și atenuarea stărilor de agitație, neîncredere, anxietate. Mixul de ginseng rosu, passiflora, guarana, maca, dong quai, ghimbir, schinduf, damiana, muira puama, luminiță de seară, rhodiola, isoflavodoide din soia îți oferă substanțele active de care ai nevoie pentru reglarea nivelului de estrogen: xantine, saponină, cumarină, antioxidanți, vitamina C, zinc, cupru și fier.
Greu cu estrogenul? Nu chiar, important este să conștientizezi transformările prin care treci la menopauză. Mai ales că e un hormon cu așa nume frumos…Walter Heape l-a născocit, prin adaptarea în latină (estrus) a cuvântului oistros din greaca veche. Ce înseamnă oistros? Tu ce crezi? Dorință sexuală, perioadă fertilă propice fecundării, imbold…hai cu cheful de viață, hormonico!
Comments