Super 40
Cum sa traiesti cea mai frumoasa viata la 40 de ani
Health
Ce facem pentru sănătate și vitalitate după 40 de ani? Rolul coenzimei Q10 și al seleniului în energie și susținerea îmbătrânirii sănătoase
După 40 de ani, multe dintre noi observăm schimbări subtile, dar persistente. Ne trezim mai obosite, ne concentrăm mai greu, ...
Citeste tot articolul
Menopauza
Rolul fitoestrogenilor în menținerea echilibrului hormonal la menopauză
Fitoestrogenii sunt compuși naturali din plante care pot imita parțial acțiunea estrogenului în organism. Pentru multe femei aflate în perimenopauză ...
Citeste tot articolul
Menopauza
Perimenopauza: ce este și cum resimte organismul această perioadă
Poate ai observat că menstruația nu mai vine la fel de regulat. Poate te trezești noaptea transpirată sau simți că ...
Citeste tot articolul
Menopauza
De ce apar bufeurile la menopauză? Câteva soluții să le ții sub control
La un moment dat, poate în jurul vârstei de 45–50 de ani, începi să simți un val de căldură care ...
Citeste tot articolul
Super 40
Ce m-a ținut Bine: Recunoștință și descoperiri personale în 2025
Se încheie 2025 și sincer, simt o nevoie nebună să vorbesc despre oamenii și proiectele care mi-au luminat anul. Nu ...
Citeste tot articolul
Ana Bitu
De la Jet Lag la Somn Odihnitor: Cum Columbia m-a învățat că nu doar cafeaua lor e legendară
Ah, Columbia! Țara cafelei aromate, a peisajelor care-ți taie respirația și… a diferențelor de fus orar care îți dau programul ...
Citeste tot articolul
