Menținerea sănătății este una din ele.
Ca de obicei pe final de an, mă apuc și eu ca toată lumea să-mi propun o listă de lucruri pe care să le fac în anul ce vine. Și tot ca de obicei sunt plină de entuziasm și hotărâre, că așa ești când îți propui ceva ce știi că este pentru tine și binele tău propriu și personal.
1. Care credeți că este una dintre marile rezoluții ale mele pe 2024? (Știu că “rezoluție” este un englezism, dar îmi asum utilizarea lui :))))
Ei bine, să mănânc mai sănătos. Merg la detox de câteva ori pe an, mă preocup de foarte multe detalii care îmi mențin sănătatea și buna funcționare a corpului, dar trebuie să recunosc… calc în străchini de câte ori văd o sărățea sau un pateuț. Mă rog, nu mă rezum niciodată la una bucată de XYZ foitaj, desigur. Cert este că, à la longue, mă resimt și mai ales aparatul meu intestinal. Mai dau și de-o răceală-două, mai am și câte o durere de cap care se tratează cu medicamente și inevitabil ajung să mă balonez și să mă simt inconfortabil. Și cum trăiesc alături de un medic, dar mai ales sunt genul care se informează (m-am născut curioasă :))), am înțeles și eu în anii ăștia, că flora intestinală este la fel de minunată ca flora din natură. Fără ea, tot aparatul gastro se dă peste cap și funcționează mult mai prost. Și-atunci m-am documentat ce trebuie să mănânc pentru a-mi echilibra și cultiva această floră personală. Mmmda… kefir, varză murată și multe murături în general, kombucha, tempehul și alte lucruri de care eu nu mă ating și unele nici nu știu exact cum arată.
2. Care credeți că este o altă mare rezoluție a mea pe 2024?
Să fiu realistă! Să nu-mi mai propun să fac lucruri de care sunt entuziasmată la început, dar care se dovedesc a fi prea complicate pentru mine și la care renunț imediat ce mă ia valul de zi cu zi. Ei bine, aceste două rezoluții se bat clar cap în cap! Clar! Kefir n-o să beau că nu mă omor după el, varză murată și alte murături n-o să mănânc decăt în cantități foarte mici pentru că au multă sare și fac o super retenție de apă, cât despre kombucha și tempehul îmi propun să le rețin numele măcar, în rest sigur nu voi face nimic cu ele. Și uite așa o să revin la balonări și disconforturi.
În concluzie, o să-mi propun ceva realist și de care sigur mă pot ține fără nici un fel de problemă: să iau Hepiflor, capsule cu probiotice. E atât se simplu. Îmi adaug Hepiflor-ul la obiceiul meu deja împământenit de a lua suplimentele necesare pentru o viață mai bună. E atât de simplu.
3. O altă rezoluție este să povestesc despre tot ceea ce îmi face bine. Este modul meu de a ajuta pe toată lumea care dorește să funcționeze cât mai bine și cât mai sănătos, așa că încercați Hepiflor, este pentru toate vârstele, de la copii până la cei mai adulți adulți și chiar sunt sigură că o să aveți o flora intestinală înflorită și fericită.
