Ai aflat deja că SuperAge este comunitatea femeilor care știu că menopauza înseamnă multe lucruri, dar sigur nu este o pauză de la bucurie și chef de viață. Alege să trăiești cum îți place, să fii tu însăți, în ritmul tău, cu bucuriile tale. Ca să reușești acest lucru, îți venim în ajutor cu detalii despre ce se întâmplă cu organismul tău la menopauză și cum să domolești hormonii ce dau petreceri în sufletul tău, vorba cântecului…
Menopauza și hormonii – o relație complicată
Curios lucru, toată lumea vorbește despre menopauză, când de fapt este o experiență extrem de personală. Vrei un disclaimer? Da, simptomele pot să difere de la o femeie la alta. Mai vrei și o certitudine? Ce simți este din cauza hormonilor.
Aceste substanțe chimice secretate de glandele tale endocrine mișună prin fluxul sanguin și ajung la diferite organe interne, piele, mușchi și țesuturi. Fluctuațiile la nivelul hormonilor influențează metabolismul și pot avea consecințe serioase asupra stării de sănătate.
Hormonii reprezintă cheia reglajelor extrem de fine ce asigură echilibrul sistemului endocrin. Hipotalamus, hipofiză, glandă pineală, tiroidă și paratiroidă, timus, glandă suprarenală, pancreas – acestea sunt organele ce produc hormonii eliberați direct în sânge. Adaugă la lista cu most wanted și ovarele, care sunt glande endocrine ce secretă progesteron și estrogen și produc ovule.
Tu, la anii tăi de acum, ești un puzzle unic în care piese microscopice îți redesenează trupul, chipul, sufletul, iar această relație complicată cu hormonii variază de la friends with benefits la în pat cu dușmanul…
Cum se manifestă dereglările hormonale la menopauză
Imaginează-ți Stock Exchange-ul din New York, unde sute de brokeri se agită privind la ecrane cu fluctuația cotațiilor de tot felul. Cam așa se întâmplă deep inside you, la bursa hormonilor nărăvași. Valorile peste limita normală sau căderile sub pragul critic determină diferite simptome ale menopauzei. Iată Top 20 semne că ești la menopauză și te confrunți cu dereglări hormonale:
- bufeuri sau valuri de căldură
- transpirații nocturne
- creștere în greutate
- menstruații neregulate până la dispariția lor, odată cu instalarea menopauzei
- uscăciune vaginală
- incontinență urinară
- infecții ale tractului urinar (ITU)
- dureri ale articulațiilor și ale mușchilor
- balonare
- sâni sensibili și dureroși
- piele uscată, din cauza scăderii colagenului și a elastinei
- oboseală
- tulburări de somn
- ceață cerebrală sau brain fog/brain fogginess
- stări de indispoziție / schimbări bruște de stare emoțională
- iritabilitate
- migrene
- scăderea libidoului la menopauză
- anxietate
- depresie
Ce-i de făcut cu hormonii la menopauză
Analize medicale pe care să le faci la menopauză
Află ce spun medicii specialiști despre menopauză și programează un consult detaliat, pentru evaluarea stării de sănătate. Vei face analize de sânge: FSH si LH, Estradiol, Progesteron, AMH, TSH, ATPO, Scorul Roma, glicemia, profilul lipidic. Adaugă la lista cu investigații medicale pentru femei peste 35 de ani examenul citologic Babeș Papanicolau (testul PAP) și testul HPV (Papilloma virus).
Tratamente pentru ameliorarea simptomelor menopauzei
Cum tratezi simptomele menopauzei? Există mai multe tipuri de tratamente care ameliorează semnele menopauzei, de la terapii hormonale până la tratamente naturiste, tratamente cu vitamine și minerale.
Vrei să închei un armistițiu de lungă durată cu hormonii tăi, dar nu te grăbi să începi o schemă de tratament fără să consulți medicul. Trebuie să știi în detaliu care este starea ta de sănătate înainte de a începe o terapie hormonală de substituție HRT.
Mai bine alege varianta tratamentelor naturiste, pe care ți-o recomandăm prin gama Dr.SuperAge de suplimente alimentare, bazate pe ingrediente naturale, special create de Regen Swiss Pharma, brand farmaceutic de prestigiu, pentru a combate simptomele perimenopauzei și menopauzei.
Ai gama de suplimente pentru menopauză Dr. Meno, ce te ajută să te echilibrezi hormonal în perioada menopauzei. Conține doar ingrediente naturale Cohosh Negru, Igname Sălbatic, Dong Quai, Trifoi Rosu, Mate, Vitex (boabe de arbore), Sunătoare, 5 HTP Isoflavonoide din soia, Luminița de seară, Lăptișor de matcă și te ajută să treci cu bine peste bufeuri, greață, tahicardie, transpirații nocturne, dureri articulare.
Simți că ești ca ceasul care se topește? Salvator nu-ți va fi Dali, ci Dr. Energy, suplimente pentru energie ce optimizează puterea de acțiune și te fortifică la nivel energetic. Cafea verde, Coenzima Q10, Maca, Garcinia, Panax Ginseng, Rhodiola Rosea, Păducel, Resveratrol, Coada calului, Germeni de grâu, Chlorella, Premix multivitamine – iată combinația perfectă pentru un boost de energie și un reset metabolic care să-ți asigure o menopauză fără pauză de la ritmul tău alert de viață.
Și, bineînțeles, shoppingul tău pentru sezonul menopauzei va cuprinde și colecția “hot couture” de suplimente pentru libidou Dr. Libido. Ca să fie veselie-n casă, știi ce zicem…
Stil de viață echilibrat
În completarea tratamentelor naturiste, treci la un stil de viață echilibrat, ca să-ți asiguri aportul de vitamine, minerale și antioxidanți atât de necesar pentru echilibrul interior și pentru sănătatea organismului.
Nu știi ce să mănânci la menopauză ca să nu te îngrași dar, în același timp să asimilezi vitaminele A, C, E, seleniu, zinc, Omega 3, calciu și vitamina D3? Găsești în comunitatea SuperAge sfaturi de nutriție de la femei ca tine, puternice și decise să-și trăiască vârsta la superlativ.
Vei reuși astfel să împaci gâlceava dintre hormoni și neuroni, ca să treci prin menopauză cu calm, să ai o stare de spirit pozitivă, iar organismul tău să fie în cea mai bună formă.
