Love hurts ar trebui să fie doar un refren evergreen pe care să-l asculți la petreceri…dar nu-i chiar așa, din păcate. Dacă dragostea doare când suferi în amor, ai aflat de curând că și sexul poate deveni dureros, și nu știi de ce, pentru că personajele sunt aceleași, în dormitor e pace, pare că nimic nu s-a schimbat, și totuși…ce se întâmplă? Durerea în timpul actului sexual este unul dintre simptomele menopauzei, se mai numește și dispareunie, în limbaj medical. Da, este cercetată și diagnosticată, așa că află în continuare ce-i cu această problemă intimă și cum s-o tratezi, ca să-ți recapeți plăcerea de a face sex și să îmbunătățești sănătatea organismului.
De ce simți durere în timpul actului sexual la menopauză
Printre cauzele fizice ale dispareuniei, pe lângă menopauză, se numără infecțiile genitale, traumatismele sau leziunile, problemele de lubrifiere, endometrioza, vaginismul și problemele hormonale. De asemenea, cauzele emoționale și psihologice precum stresul, anxietatea, traumele emoționale anterioare, problemele de comunicare sau relaționale cu partenerul pot să ducă la dureri în timpul actului sexual. Sunt și anumite condiții medicale și medicamente ce favorizează apariția dispareuniei, cum ar fi tratamentele pentru cancer sau antidepresivele. Afecțiuni medicale ca endometrioza, fibroamele uterine sau chisturile ovariene sunt considerate și ele factori importanți în instalarea dispareuniei. În plus, factorii de stil de viață precum fumatul sau consumul excesiv de alcool pot contribui la apariția durerii în timpul actului sexual. Așadar, evită să stabilești din start de ce simți durere în timpul actului sexual. Poate ai deja simptome de perimenopauză sau ai primit un diagnostic de menopauză precoce, dar nu înseamnă că automat acestea sunt singurele cauze ale durerilor pe care le ai. Consultă medicul specialist pentru stabilirea cauzelor și analizarea atentă a semnelor de dispareunie.
Simptomele și semnele dispareuniei la menopauză
Simptomele dispareuniei la menopauză variază de la o persoană la alta și pot include durere la nivelul vulvei, al vaginului sau al zonei pelviene. Durerea oscilează de la senzație arzătoare și ascuțită, până la presiune, pulsații sau crampe. Este posibil să ai asemenea simptome înainte, în timpul sau după actul sexual. Știi ce se întâmplă cu hormonii la menopauză, așa că privește în ansamblu semnele specifice, precum atrofie vaginală, dispareunie și scăderea libidoului.
Uscăciunea vaginală – cauză a durerii în timpul actului sexual
Atrofia epiteliului vaginal și scăderea vascularizației determină uscăciune vaginală, de aici apar durerile care duc, inevitabil, la diminuarea plăcerii și chiar la evitarea relațiilor intime. Nu-i de mirare că sexul la menopauză devine uneori un factor de stres și nu o soluție de eliberare a tensiunilor interioare…Mai ales că genitala de tine este în avarie majoră, că-ți vine să chemi instalatorul: ai manifestări urinare de tip infecțios, te confrunți cu dereglări de micțiune, nevoia de urinare devine frecventă și imperioasă. Nu-i asta inundația pe care ți-o dorești în dormitor…
Tipuri de dispareunie și simptome specifice
Există mai multe tipuri de dispareunie, după localizarea durerii: la nivelul intrării în vagin (dispareunie superficială) sau în adâncimea vaginului (dispareunie profundă). Identificarea tipului de dispareunie ajută la determinarea cauzelor și la alegerea tratamentului adecvat. Durerea în timpul actului sexual poate fi mai intensă în anumite poziții sau în timpul penetrării profunde.
Observă situațiile în care durerea este mai puternică și când se mai domolește. Aceste indicii ajută la stabilirea diagnosticului complet și la alegerea celui mai bun tratament. Acordă atenție și simptomelor secundare, precum iritații, mâncărimi, sângerări la menopauză, disconfort după actul sexual. Nu neglija aceste semne, pentru că pot indica prezența unor infecții în zona genitală sau a unor probleme hormonale mai grave. Scăderea nivelului de estrogen în perioada menopauzei determină o creștere accelerată a ph-ului mucoasei uterine, care devine mai sensibilă la infecții intime.
Relația de cuplu când apare dispareunie la menopauză
Comunică deschis și sincer despre durerea în timpul actului sexual și despre intensitatea ei în diferite momente ale vieții de cuplu. Este nevoie de răbdare și de timp, de empatie și înțelegere. Redescoperiți împreună importanța preludiului, este important pentru reducerea tensiunii musculare, ameliorarea inhibițiilor cauzate de schimbările pe care le resimți la menopauză. Folosiți lubrifianți pentru reducerea fricțiunii și implicit a durerii în timpul actului sexual. Experimentați diferite poziții sexuale pentru a determina care sunt cele mai confortabile. Explorați alternative la actul sexual penetrativ, ca să le alegeți pe cele care nu provoacă durere. Acestea pot include mângâieri, stimulare orală sau folosirea jucăriilor sexuale.
Astfel, vă puteți menține intimitatea și vă puteți bucura de plăcere fără durere, în timp ce căutați soluții pentru dispareunie. Colaborarea în găsirea tratamentului este, de asemenea, esențială. După ce ați identificat cauza dispareuniei, implicați-vă împreună în tratament și urmăriți evoluția la nivel fizic și mental. Acest lucru poate include participarea la ședințe de terapie de cuplu sau consultarea unui medic specialist pentru a investiga cauzele fizice ale durerii.
Nu neglija efectele dispareuniei asupra relației de cuplu și asupra relației pe care o ai cu propria persoană. Durerea în timpul actului sexual poate avea un impact negativ asupra stimei de sine și a încrederii în propriul corp. Acționează din timp, înainte să apară semnele de anxietate, depresie și dificultăți în relațiile interpersonale.
Tratamente pentru ameliorarea dispareuniei la menopauză
Tratamentele pentru ameliorarea dispareuniei depind de cauzele durerii și de tipul acesteia. Consultă un medic specialist și efectuează analizele prescrise, ca să beneficiezi de un diagnostic fundamentat, complet, personalizat. Terapia fizică și exercițiile de relaxare sunt, de asemenea, recomandate pentru ameliorarea dispareuniei. Exercițiile Kegel, yoga, masajul perineal sau utilizarea unor dispozitive medicale, cum ar fi dilatatoarele vaginale, pot ajuta la tonifierea și relaxarea musculaturii pelvine. Utilizarea lubrifiantului adecvat în timpul actului sexual poate reduce semnificativ durerea. Este important să alegi un lubrifiant pe bază de apă, compatibil cu prezervativele și fără parabeni, pentru a evita iritațiile sau alergiile.
Dispareunia la menopauză poate avea și cauze psihologice, cum ar fi stresul, anxietatea sau traumele emoționale. Terapia de cuplu sau consilierea psihologică pot ajuta în gestionarea acestor probleme, iar comunicarea sinceră și deschisă cu partenerul despre durere și nevoile personale este esențială pentru a avea o viață sexuală sănătoasă.
Folosește suplimente pentru menopauză, care ajută la diminuarea efectelor dispareuniei, te fortifică și îți dau un boost de energie, ca să-ți revină cheful de viață. Alege ce ți se potrivește pentru trupul și mintea ta de femeie la SuperAge. Ai la dispoziție Dr. Meno, un supliment pentru întărirea organismului la menopauză, care te ajută în atenuarea dezechilibrului hormonal și încetinește procesul de îmbătrânire.
Încearcă Dr. Libido, un excelent supliment pentru creșterea libidoului la menopauză, care contribuie la relaxarea organismului, reducerea durerilor în timpul actului sexual și optimizarea calității vieții intime. Apetitul tău sexual va reveni la normal, iar stările de oboseală, lipsa de energie, neîncrederea, agitația, disconfortul fizic și psihic în timpul actului sexual vor dispărea treptat, pentru ca tu să te bucuri pe deplin de momentele magice în doi. Nu lăsa durerile să-ți strice cheful, trăiește sănătos și optimist, ajută-te cu suplimente pentru combaterea simptomelor menopauzei și treci mai des pe la medic, să te asiguri că urmezi cele mai eficiente tratamente pentru starea ta de bine.
